2024年3月24日 / 最終更新日 : 2024年10月24日 Ayuta お知らせ 骨粗鬆症対策！まずは現在地を知る こんにちは(^^)鮎田奈央海です。 今年のテーマの一つは骨粗鬆症。何事も現在地点の確認が大切ということで本日のブログスタート！ 衝撃でした、私の現在地、、、 昨年末、母の胸椎12番の圧迫骨折が発覚。動いても、寝ていても痛 […]
2017年11月5日 / 最終更新日 : 2019年11月21日 Ayuta ２更年期を乗り切る食＆生活習慣メソッド 骨粗鬆が気になったので骨密度を測定してみた ここ数年 私の周りの素敵アラフィフ女子が骨折する話を聞くことが増えました。 それもおおコケしたわけでもなく、アラフォーの頃にはありえない状態でです。 日本人女子の平均寿命は世界一番の８６歳！ でも「誰のお世話にもならず生 […]
2017年6月15日 / 最終更新日 : 2017年6月15日 Ayuta 知っておくべき身体のこと 寝たきり患者の８割が女性です ロコモをご存知ですか？ 2007年に日本整形外科学会が「ロコモティブシンドローム」という概念を打ち出しました。 略してロコモです。 ロコモは、筋肉、骨、関節、軟骨、椎間板などの運動器のいずれか、あるいは複数に障害が起き、 […]
