アーカイブ:2018年 4月

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    【募集】6月3日(日)ファスティングマイスター初級検定@代官山開催いたします

    ファステイングと食について学びませんか?6月3日(日)に代官山の当サロンにてファスティグマイスター初級検定を開催いたします。ーーーーーーーファスティングマイスター初級の資格は、 1日5時間の座学+検定試験で取得可能です。

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    食改善を長続きさせるコツとは?

    こんにちは(^^)ファスティングと食指導食キャリアコーチの鮎田奈央海です。薄着の季節になってきましたね。 毎年ファスティングを希望者が増えてくる時期。

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    学んでいることと反するところもあり、少し戸惑っています(糖質制限編)

    江部先生の本(糖質制限)を早速を読んでます。ファスティングマイスターで学んでいることと反するところもあり、少し戸惑っています。こんにちは(^^)ファスティングと食指導食キャリアコーチの鮎田奈央海です。

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    ケトン体って、ファスティングの時以外にも出るのですか?

    鮎田先生、質問です!江部先生の本を早速を読んでます。江部先生は、糖質制限をしてタンパク質はもちろんですが、脂質をしっかり摂れと。その脂質をエネルギー(ケトン体)としてどんどん脂肪を燃やす仕組みと言っています。

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