2022年2月27日 / 最終更新日 : 2022年6月22日 Ayuta ファスティング＆食プロインストラクター養成講座（食キャリア塾） 自分の目指す人から学びを得ることはモチベーションアップ！大正解でした こんにちは(^^) 栄養士＆健康研究家の鮎田奈央海です。 本日は、ファスティング＆食プロインストラクター養成講座13期卒業生 Kiyomi Yuiさんの感想文をシェアいたします。 kiyomiさんは、八王子でトレーニング […]
2022年2月12日 / 最終更新日 : 2022年6月22日 Ayuta ファスティング＆食プロインストラクター養成講座（食キャリア塾） 学ぶ事がこんなに楽しい！って思う事は久しぶりでした こんにちは(^^) 栄養士＆健康研究家の鮎田奈央海です。 卒業生の感想文が続きます(笑) 本日は、ファスティング＆食プロインストラクター養成講座13期卒業生 碧居静香さんの感想文をシェアいたします。 静香さんは、分子栄養 […]
2022年2月9日 / 最終更新日 : 2022年6月22日 Ayuta ファスティング＆食プロインストラクター養成講座（食キャリア塾） 卒業後もフォロー体制がしっかりしているので安心して受講できます 食プロインストラクター養成講座の売りの一つは卒業後のフォローも手厚いです❤ FBグループで、食＆健康ネタは何でも質問可能です。 それも無料で！！ こんにちは(^^) 鮎田奈央海です。 本日は、 […]
2022年2月7日 / 最終更新日 : 2022年6月22日 Ayuta ファスティング＆食プロインストラクター養成講座（食キャリア塾） 血液検査の読み方などの学びも深めたかった 健康診断を深読みできるようになりたくて、入校される方が多いです！ こんにちは(^^) 鮎田奈央海です。 本日は、ファスティング＆食プロインストラクター養成講座13期卒業生の今村佳奈さんのご感想をシェアいたします。 佳奈さ […]
2022年1月22日 / 最終更新日 : 2022年2月10日 Ayuta ２更年期を乗り切る食＆生活習慣メソッド 悪玉コレステロールが高い人必見！スタチンとCoQ10の関係 こんにちは(^^) 鮎田奈央海です。 同年代の友人（アラカン）に悪玉コレステロールが高いことで、相談を受けることがあります。 値としては、 LDL（悪玉）コレステロール180～200 HDL（善玉）コレステロール100 […]
2021年11月22日 / 最終更新日 : 2022年1月22日 Ayuta １０生徒さん＆お客様のご感想 【解決できる】長い間糖質制限をしてため省エネ体質になってしまった 年齢による代謝の低下のせいか、 はたまた長い間厳しめの糖質制限をしていたために省エネ体質になってしまったせいか、 今年の4月から食べる量は同じなのにどんどん太り出し、いつのまにか4キロ増。 このまま太り続けたらどうしよう […]
2021年11月1日 / 最終更新日 : 2021年11月2日 Ayuta ７マチュアビューティープログラム 【解決できる】ファスティングのリバウンドを回避するには？ ファスティングで体重が減るものの、しばらくするとリバウンド… リバウンドしたので、またファスティングという悪循環に陥ってました。 また、奈央海先生主宰の食プロ養成講座を受講していたため、ファスティングや食に関する知識はあ […]
2021年10月31日 / 最終更新日 : 2021年10月31日 Ayuta １１鮎田奈央海の徒然日記 還暦前にクリアにしたい課題とは？ 明日からもう11月！ 今年も早かった～と みなさんも感じているに違いないです。 こんにちは(^^) 鮎田奈央海です。 今年2021年は、甲子の年 甲が干 子が支 干は10個あり十干（じっかん）と呼びます。 甲・乙 […]
2021年9月2日 / 最終更新日 : 2021年9月5日 Ayuta アラフォ―からのダイエット 肥満遺伝子タイプ別のお食事で理想体重をキープする！ こんにちは(^^) 栄養士・健康研究家の鮎田奈央海です。 50歳過ぎた頃から、 スッピン状態で ふと鏡を見ると、 母そっくりの自分がいて怖いです(笑) 私は大学生から親元を離れているので、食事や生活習慣は全く違うはずなの […]
2021年8月27日 / 最終更新日 : 2021年8月28日 Ayuta １１鮎田奈央海の徒然日記 合計111歳ビキニの会＠材木座海岸20210802 こんにちは(^^) 鮎田奈央海です。 まごめさん 52歳（分子栄養学のカリスマ HPはこちら） あゆた 59歳（私） 合計111歳のビキニ撮影は、分子栄養学仲間の飲み会での冗談話からスタートしました(^ […]
