2020年4月20日 / 最終更新日 : 2020年4月22日 Ayuta ９知っておきたい食のこと 免疫を暴走させない油の取り方＠免疫力アップの栄養学6 こんにちは(^^) 栄養士＆健康研究家の鮎田奈央海です。 友人たちとランチした～い！ GW開けを楽しみに できることをコツコツと 引き続き免疫に関するブログやセミナー資料を作っております！ 免疫。 ちょっと、ややこしい。 […]
2020年4月17日 / 最終更新日 : 2020年4月17日 Ayuta ８分子栄養学でもっと元気に美しく 一家に1本オリーブ葉エキス＠免疫力アップの栄養学5 こんにちは(^^) 栄養士＆健康研究家の鮎田奈央海です。 分子栄養学の勉強で出会った オリーブ葉エキス。 分子栄養学というと、 サプリを山ほどとる という人口的なイメージが多いかもしれませんが、 オリーブ葉エキスは、昔か […]
2020年4月16日 / 最終更新日 : 2020年4月16日 Ayuta ８分子栄養学でもっと元気に美しく まずは新型コロナウイルスについて知る@免疫力アップの栄養学4 こんにちは(^^) 栄養士&健康研究家 鮎田奈央海です。 収束の目途が立たない新型コロナウイルス。 不安に思うが多いはずです。 過剰な不安は、ストレスになり、免疫力が下がります。 詳細はこちらのブログで復習くだ […]
2020年4月14日 / 最終更新日 : 2020年4月16日 Ayuta ８分子栄養学でもっと元気に美しく 新型コロナウイルス対策サプリ＠免疫力アップの栄養学3 こんにちは(^^) 栄養士＆健康研究家の鮎田奈央海です。 メルマガでご紹介した宮澤先生が推薦したサプリですが、私は下記を使用中です。 こちらにまとめて記載します。 全部購入しても9000円位。 サプリが苦手な方も 今回は […]
2020年4月7日 / 最終更新日 : 2020年5月19日 Ayuta ８分子栄養学でもっと元気に美しく 自律神経バランスを整える＠免疫アップのための栄養学2 こんにちは(^^) 栄養士＆健康研究家の鮎田奈央海です。 前回、免疫力アップのための栄養素として、亜鉛とビタミンDを解説しました。 本日は、免疫力アップ第二弾！ 自律神経バランスと免疫の関係を解説します。 まずは復習です […]
2020年4月5日 / 最終更新日 : 2020年4月14日 Ayuta ８分子栄養学でもっと元気に美しく 亜鉛＆ビタミンD＠免疫アップのための栄養学 こんにちは(^^) 栄養士＆健康研究家の鮎田奈央海です。 コロナ問題解決の見通しがたたない現在 子どもは自宅待機 大人は在宅勤務の方が多いです。 外食もしないし ファステイングしようかなとお問い合わせが増えてます。 食プ […]
2020年4月5日 / 最終更新日 : 2020年4月5日 Ayuta ３リバウンドしないファスティング YouTube第36弾！ 【回復食3日目】5日間断食の記録！リバウンドしないための３つの食のルール こんにちは(^^) 栄養士＆健康研究家の鮎田奈央海です。 YouTube第36弾！ 【回復食3日目】5日間断食の記録！ リバウンドしないための３つ食の３つのルールについて解説しました(^^) あたりまえなのですが、できて […]
2020年4月4日 / 最終更新日 : 2020年4月5日 Ayuta ３リバウンドしないファスティング YouTube第35弾！【回復食2日目】5日間断食の記録！リバウンドしない腸内環境改善メソッド こんにちは(^^) 栄養士＆健康研究家の鮎田奈央海です。 YouTube第35弾！ 回復食２日目☆ リバウンドしないための腸活の勧め。 ファステイング後は劇的に腸内環境を改善するチャンスです。 食事とサプリについてダブル […]
2020年4月3日 / 最終更新日 : 2020年3月24日 Ayuta １３その他 YouTube第34弾！【回復食1日目】5日間断食の記録！リバウンドしない回復食とは こんにちは(^^) 栄養士＆健康研究家の鮎田奈央海です。 YouTube第34弾！ 【回復食1日目】 5日間断食❤ ファスティングは、回復食が重要です。 リバウンドしない回復食について解説しました(^^)
2020年4月2日 / 最終更新日 : 2020年4月5日 Ayuta １ファスティングと食指導を仕事にする！ YouTube第33弾！【本番5日目】5日間断食の記録！ファスティングを繰り返すと最初ほど体重が落ちない理由を解説！ こんにちは(^^) 栄養士＆健康研究家の鮎田奈央海です。 YouTube第33弾！ 【本番5日目】 ファスティングを繰り返すと最初ほど体重が落ちない理由を解説です(^^)
