【ご質問】論理と料理が苦手だから、ついてけるか、ちょっと不安です
こんにちは(^^)
栄養士・健康研究家の鮎田奈央海です。
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４５歳からでも痩せられる、若返る、やる気がみなぎる！
減少する３大ホルモンを味方につけて、年齢に負けない心とカラダをキープする
「マチュア ビューティー（Mature Beauty）プログラム」
<一般社団法人 デトックスビューティー協会公認>
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沢山のお問い合せをいただいております。
ありがとうございます(^^)
本日のメルマガは、その中からのご紹介
私と同年代（50代）のMさんからです。
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ナオミ先生、こんにちは。
1dayセミナー（アラフォーからの身体の取説）を申込みたいです。
16日は満席のようですが、いつが空いてますか？？
ちなみ10kg太ってしまいました！
助けてくださいー
モニターもやりたいです！
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次回の1dayセミナー（アラフォーからの身体の取説＠代官山）は、少し間があいていて、8月12日（月）開催です。
是非、7月スタートのマチュアビューティープログラムにご参加ください(^^)
ちなみに10キロは、いつから増えましたか？
太っていた期間が長いほど、そこを自分の体重と認識しているので、痩せてもリバウンドしやすいです。
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実は、1年前位に、家庭や職場でトラブルが相次ぎ、すごく太って、老けてしまいました。
７月スタートのマチュアビューティープログラムに参加します。
私は、勉強苦手ですがついて行けるかなぁ？？？
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家族と職場のダブルストレス。
それは大変でしたね（涙）
間違いなく、ストレス太りです。
交感神経優位状態を食べることで、副交感神経へ切り替える。
ストレスで食べ過ぎてしまう方が多いです。
私も、かつてやってました。
わかっちゃいるけど、やめられないですよね(^^;
まずは、食べること以外で、副交感神経スイッチオン（リラックス）状態をつくれるものを見つけましょう。
私の場合は、夕飯の後に、録画してあるFOXチャンネルを見るです。
ドキドキ・ハラハラの45分間。
毎回ハッピーエンド。
交感神経から副交感神経へ切り替えできます。
一番好きなのは、「NCIS-ネイビー犯罪捜査班」ギブス捜査官が超カッコいいです(^^)
あとエステやマッサージもお勧めです。
そして、今回のプログラムには、3日間の終日講義があり、動画セミナーを含めると結構なボリュームがあります。
40～45歳のマチュア世代から減少し始める「3大ホルモン」
１．女性ホルモン（Buauty）
２．甲状腺ホルモン（Power）
３．セロトニン（Happy）
40～45歳からの女性の心とカラダの変化を司る、これらの3大ホルモンをマネジメントする術を身につけると、食や生活習慣をキープしやすくなります。
ですから、理論の理解は必須です。
ただ、動画セミナーは、何回も繰り返し見ることが可能ですし、ご自身がある程度の理解できれば大丈夫です。
不明点は、3日間の対面講座やランチタイム、FBグループで随時回答いたしますので、ご安心ください。
そして、なんと言っても
今回のプログラムは、実践重視です！
太り始めて1年ならリセットはしやすいですね。
みんなで楽しく生活習慣を変えていきましょう(^^)
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理論と料理が苦手だから、ついてけるか、ちょっと不安ですけど、なんとか今の自分を変えたいので頑張ります。
とりあえず私は体質改善したいです。
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繰り返しになりますが、
今回のプログラムのポイントは実践です。
わかっちゃいるけどやめられない食＆生活習慣のリセットの定着です。
ですから、ファスティグや食の勉強はしたことがない方でも大丈夫です。
また、お料理が苦手でも問題なし！簡単なつくりおきを伝授いたします。
実は私も料理は得意ではありません(^^;
珍しい調味料を使いきれず冷蔵庫にためているタイプです（笑）
最初に食日記、カルテ、血液検査、毛髪ミネラル検査結果を拝見しながらの個別カウンセリングで、最終目標を設定します。
毛髪ミネラル検査は、今回のプログラムの進呈商品のひとつなので追加料金はかかりません。
血液検査は、分子栄養学的に見たいので、最近の健康診断結果を事前に見せていただきアドバイスいたします。
こちらは、個人負担となりますが、都内で検査できるところをご紹介いたします。
最初の講義から4週間は毎日、
その後は週1回まとめて
食事や運動、便通、体調などをFBにアップしていただき、アドバイスしていきます。
習慣化して、在りたい自分をキープする方法を身に着けていきます。
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あと、ファスティングも、やる気が出なくて、やり始めても挫折、失敗、リバウンドを繰り返してしまってます。
ファスティングで痩せられなくなってます。
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今回のマチュアビューティープログラムは、マナ酵素が2本とテンペ粥2個、アミノ酸1箱をプレゼントいたします。
ですから3日間のファステイングは可能ですし、ご希望の方には指導もいたします。
ファスティング期間の延長も可能です。
ファスティングには、デトックス＆ダイエットなど素晴らしい効果がありますが、今回は、やる気スイッチを入れる手段だと認識ください！
ファスティングで痩せても、食と生活習慣を変えない限り、リバウンドを繰り返すことになります。
ファスティングのリセットが継続しない方にもおすすめのプログラムです。
詳細は、こちらをご覧ください。
１期は、週末コースとして７月から開校いたします。
お陰様で満席となりました。
ありがとうございます。
次期開校日など、その他ご質問がある方は、お問い合せのページからお気軽にご相談ください。
グループ講義日：
1回目：7月7日（日）
2回目：8月18日（日）
3回目：9月29日（日）
時間：10時30分～16時30分（途中ランチ休憩あり）
場所：代官山の当サロン（詳細はお申込みのあと）
アラフォ―以降から増えてくるお悩みベスト３！
１、病院に行っても診断のつかない不定愁訴に悩まされたり
２．基礎代謝が確実に落ちてきて、全然痩せなくなってきたり
３．肌や髪の潤いやハリがなくなって鏡をみるたびにがっかりする
そんなお悩みを感じている方も必見です。
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４５歳からでも痩せられる、若返る、やる気がみなぎる！
減少する３大ホルモンを味方につけて、年齢に負けない心とカラダをキープする
「マチュア ビューティー（Mature Beauty）プログラム」
<一般社団法人 デトックスビューティー協会公認>
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詳細はこちらをご覧ください。
本日も最後までお読みくださりありがとうございました。
お目にかかる日を楽しみにしております。
