2024年3月15日 / 最終更新日 : 2024年5月28日 Ayuta お知らせ 爪が弱い方は、鉄不足かもしれません 今年の新セミナーのネタは鉄！ レバーなど鉄が多い食材を意識してとっているものの健康診断で貧血と言われたり、分子栄養学的理想のヘモグロビン値より低い。 逆にヘモグロビン値が13.5はあるんだけど、爪や髪が弱々しいのが気にな […]
