2017年11月19日 / 最終更新日 : 2020年2月7日 Ayuta 9知っておきたい食のこと マイブームの塩豚のポトフ 今月のひよりさんのお料理教室で教えていただいた塩豚♡ トップの写真とこの下のお写真は、ひよりさんのブログから拝借してます。 この時のお教室の様子はこちらです。 この塩豚が我が家では大活躍で、最近は週1で登場です(^^) […]
2017年11月11日 / 最終更新日 : 2017年11月11日 Ayuta 9知っておきたい食のこと グルテンフリーのラザーニャのお店♡ ラザーニャ・ラザーニャ 昨日はバージョンアップDay! まずは、只今勉強中のイギリスの自然栄養療法のランチ会へ。 みんなでパチリです。 場所は、外苑前。 旧ベルコモンズすぐ近く。 ラザニア&ワイン イタリアンレストラン 『ラザーニャ・ラザーニャ […]
2017年10月25日 / 最終更新日 : 2017年10月25日 Ayuta 質問 マルチビタミンミネラルのサプリってどうですか? マルチビタミンミネラルのサプリってどうですか? サプリ初心者や できればサプリはそれも飲みたいないんだけど、体調不良が気になって、なんとかしたい方 に多い質問です。 そのサプリがあっているのかは、 その方の外観や症状を伺 […]
2017年10月18日 / 最終更新日 : 2017年10月18日 Ayuta 知っておくべき身体のこと おなかケアプロジェクト 旬の腸内細菌。 ご自身の状態を知りたい方は必見です。 先日小池先生のFBで発見したモニターです。 腸内細菌を無料で検査していただけます! 突然ですが、今朝のお便りはいかがでしたか? 毎朝の便チェック!してますか? ついで […]
2017年10月17日 / 最終更新日 : 2019年11月21日 Ayuta 9知っておきたい食のこと ヘンププロティンを美味しくいただくレシピ 「どうやっても、まずくて飲めません、、、」 先日、生徒さんからいただいたコメントです。 何が飲めないかというとヘンププロティンです。 苦肉の策で、豆乳ヨーグルトとはちみつと一緒に入れて食べるのを提案してしたのですが、その […]
2017年10月11日 / 最終更新日 : 2017年10月13日 Ayuta 8分子栄養学でもっと元気に美しく 添加物顔が成功を遠ざける(^^; 「添加物顔」が成功を遠ざける! でた(笑) 鈴木先生が自然手技療法学院に入校したての生徒さんに 「添加物顔しているよ」 「コンビニ、ファーストフードばかり食べているんじゃないの」 と声をかけているのを思い出します(笑) […]
2017年10月1日 / 最終更新日 : 2017年10月2日 Ayuta 8分子栄養学でもっと元気に美しく 麹で生ハム作り! おはようございます(^^) 久しぶりのブログの更新です。 昨日は、高校先輩が主催するセミナーに行ってきました。 にほんの生ハムと、 にほんおお酒と 生業と です。 藤原さんと麹生ハムです。 学生時代にちゃんと料理の勉強を […]
2017年8月26日 / 最終更新日 : 2017年8月27日 Ayuta 9知っておきたい食のこと 夏バテ原因となる胃腸の冷えを改善@パンウェイ先生の食べる薬膳教室 こんばんは(^^) 食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 昨晩は月1回のお楽しみ、 パンウェイ先生の食べる薬膳教室でした。 トップの写真は、パンウェイ先生のFBから拝借しました。 8月のテーマは「夏特有の冷えを改善し、夏バ […]
2017年8月19日 / 最終更新日 : 2017年8月19日 Ayuta 8分子栄養学でもっと元気に美しく GI値とは? こんにちは(^^) 食キャリア塾コーチの鮎田奈央海です。 本日はGI値について解説します。 ご存じの方も多いと思いますが、糖質を語るにあたってとても大切な指標となります。 復習だと思ってご覧ください。 食事をした時の血糖 […]
2017年8月10日 / 最終更新日 : 2020年2月7日 Ayuta 9知っておきたい食のこと お家の浄水器は万全ですか? セントラル浄水にしたい!!! セントラル浄水とは? 水道の元栓に浄水器をつけてしまうので、キッチンはもちろん、お風呂はもちろんトイレも浄水した水が使えるメリットがあります。 人の6割は水ですから、とても大切です! おはよ […]