YouTube第36弾! 【回復食3日目】5日間断食の記録!リバウンドしないための3つの食のルール

こんにちは(^^)
栄養士&健康研究家の鮎田奈央海です。

YouTube第36弾!
【回復食3日目】5日間断食の記録!
リバウンドしないための3つ食の3つのルールについて解説しました(^^)
あたりまえなのですが、できてない方が多いです。

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