2022年1月22日 / 最終更新日 : 2022年12月28日 Ayuta お知らせ 【新春キャンペーン】本日 22日23時59分で終了です！ 新春キャンペーン 本日 22日23時59分で終了です クーポンコード「新春キャンペーン」 https://online-school.corps-chou.com/ １年間は視聴＆質問可能です […]
2022年1月22日 / 最終更新日 : 2022年2月10日 Ayuta ２更年期を乗り切る食＆生活習慣メソッド 悪玉コレステロールが高い人必見！スタチンとCoQ10の関係 こんにちは(^^) 鮎田奈央海です。 同年代の友人（アラカン）に悪玉コレステロールが高いことで、相談を受けることがあります。 値としては、 LDL（悪玉）コレステロール180～200 HDL（善玉）コレステロール100 […]
2021年11月22日 / 最終更新日 : 2022年1月22日 Ayuta １０生徒さん＆お客様のご感想 【解決できる】長い間糖質制限をしてため省エネ体質になってしまった 年齢による代謝の低下のせいか、 はたまた長い間厳しめの糖質制限をしていたために省エネ体質になってしまったせいか、 今年の4月から食べる量は同じなのにどんどん太り出し、いつのまにか4キロ増。 このまま太り続けたらどうしよう […]
2021年11月1日 / 最終更新日 : 2021年11月2日 Ayuta ７マチュアビューティープログラム 【解決できる】ファスティングのリバウンドを回避するには？ ファスティングで体重が減るものの、しばらくするとリバウンド… リバウンドしたので、またファスティングという悪循環に陥ってました。 また、奈央海先生主宰の食プロ養成講座を受講していたため、ファスティングや食に関する知識はあ […]
2021年10月31日 / 最終更新日 : 2021年10月31日 Ayuta １１鮎田奈央海の徒然日記 還暦前にクリアにしたい課題とは？ 明日からもう11月！ 今年も早かった～と みなさんも感じているに違いないです。 こんにちは(^^) 鮎田奈央海です。 今年2021年は、甲子の年 甲が干 子が支 干は10個あり十干（じっかん）と呼びます。 甲・乙 […]
2021年10月27日 / 最終更新日 : 2022年11月19日 Ayuta お知らせ 【検定】11/29(月）ZOOM開催・ファステイングマイスター初級検定 ファステイングと食について学びませんか？ 11月29日（月）にZOOMでファスティグマイスター初級検定を開催いたします。 今回はZOOMのみの開催です。（下記は2021年2月19日開催模様です） 3日間のファスティングが […]
2021年10月27日 / 最終更新日 : 2022年11月19日 Ayuta お知らせ 満席となりました【3か月コース】2期生・実践編マチュアビューティプログラム こんにちは(^^) 栄養士・健康研究家の鮎田奈央海です。 このプログラムの肝は、なんと言っても、最初の1ヶ月間の奈央海先生への毎日の報告にあると思います。 体重、食事、睡眠時間、運動等を毎日報告するのですが、毎食の写真を […]
2021年9月22日 / 最終更新日 : 2022年11月19日 Ayuta お知らせ 【セミナー】知れば家族の健康と美容に10倍差がつく! 化粧品・日用品の見分け方セミナー開催いたします（録画聴講あり） こんにちは(^^) 栄養士・健康研究家の鮎田奈央海です。 10月開催の経費毒に関するセミナーのご案内です。 知れば家族の健康と美容に10倍差がつく! 化粧品・日用品の見分け方セミナー 現在、私たちは２千万種類以上の化学物 […]
2021年9月2日 / 最終更新日 : 2021年9月5日 Ayuta アラフォ―からのダイエット 肥満遺伝子タイプ別のお食事で理想体重をキープする！ こんにちは(^^) 栄養士・健康研究家の鮎田奈央海です。 50歳過ぎた頃から、 スッピン状態で ふと鏡を見ると、 母そっくりの自分がいて怖いです(笑) 私は大学生から親元を離れているので、食事や生活習慣は全く違うはずなの […]
2021年8月27日 / 最終更新日 : 2021年8月28日 Ayuta １１鮎田奈央海の徒然日記 合計111歳ビキニの会＠材木座海岸20210802 こんにちは(^^) 鮎田奈央海です。 まごめさん 52歳（分子栄養学のカリスマ HPはこちら） あゆた 59歳（私） 合計111歳のビキニ撮影は、分子栄養学仲間の飲み会での冗談話からスタートしました(^ […]
