【回復食2日目】3日間ファスティング
こんにちは(^^)
栄養士&健康研究家の鮎田奈央海です。
3日間ファスティング完了しました。
回復食2日目のレポートです。
ファスティング完了後は、腸活しましょう。
その時に小腸と大腸を分けて考えて、ケアしていきます。
ファスティング後、どうやって腸内環境を改善していくか解説です。
ご覧くださりありがとうございます(^^)
こんにちは(^^)
栄養士&健康研究家の鮎田奈央海です。
3日間ファスティング完了しました。
回復食2日目のレポートです。
ファスティング完了後は、腸活しましょう。
その時に小腸と大腸を分けて考えて、ケアしていきます。
ファスティング後、どうやって腸内環境を改善していくか解説です。
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