2017年8月9日 / 最終更新日 : 2017年8月9日 Ayuta 8分子栄養学でもっと元気に美しく 玄米のメリットとデメリットをちゃんと語れますか? こんにちは! 食キャリア塾コーチの鮎田奈央海です。 暑い(^^;) 何度あるのでしょうか? こんな日はお家が一番! こもって、9月から開講の食キャリア塾7期の講座の見直しをしております。 昨年の9月からスタートした食キャ […]
2017年7月20日 / 最終更新日 : 2019年11月21日 Ayuta 1ファスティングと食指導を仕事にする! いろんな資格は持っているけど収入につながらないとお悩みの方へ 資格を沢山持っていても、収入にはつながらない。 もっと資格が必要に違いないとセミナージプシーになっている方は、多いのではないでしょうか? こんにちは。 食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 私も資格とセミナー受講の数は、女 […]
2017年6月30日 / 最終更新日 : 2017年6月30日 Ayuta 4ファスティング&食プロインストラクター養成講座 妊活のサポートをしていて、もどかしく感じることはありませんか? こんにちは(^^) 食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 整体やヨガのインストラクターさんなど、ボディケアの先生は、妊活のサポートをしていて、もどかしく感じることはありませんか? 「本当は、食生活も改善して、体を内側から変 […]
2017年6月29日 / 最終更新日 : 2019年7月31日 Ayuta 4ファスティング&食プロインストラクター養成講座 亜鉛のとり方にはコツが必要です(妊活指導その3) 本日も妊活の食事指導をされている方必見です! こんにちは(^^) 食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 妊活ファスティングをはじめて指導するTちゃん(食キャリア塾卒業生)の質問にブログで回答する3回目です。 妊活栄養素とい […]
2017年6月28日 / 最終更新日 : 2017年6月30日 Ayuta 質問 亜鉛がなぜセックスミネラルなの?(妊活指導その2) 妊活に必要な栄養素! 昨日のブログで「子宝ビタミン」ビタミンEの話をしました。 ビタミンEだけでなく、ビタミンAとビタミンCと3点セットで抗酸化対策しまようね(^^) 本日はセックスミネラルこと亜鉛について解説します。 […]
2017年6月27日 / 最終更新日 : 2017年6月29日 Ayuta 4ファスティング&食プロインストラクター養成講座 33歳、結婚3年目、そろそろ妊活という事でファスティング依頼がきました(妊活指導その1) 妊活ファスティング指導をはじめてすることになり、どうアドバイスしたら良いか?悩んでいます。 これは、食キャリア塾卒業生、スポーツインストラクターのTちゃんからの質問です。 こんばんは。 食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 […]
2017年6月25日 / 最終更新日 : 2017年6月25日 Ayuta 知っておくべき身体のこと メタボがなぜ悪いのかご存知ですか? 昨晩は食べ過ぎました(^^; 体が重いです(^^; 食べる事はエネルギーを沢山使うことを再認識です。 こんな日の朝は、アミノ酸とタウリンだけ、胃腸を休めます! 昨日は、高校の同窓会。 本当なら昼間の総会からですが、今年の […]
2017年6月16日 / 最終更新日 : 2017年6月16日 Ayuta 質問 しっかり寝てますか? 睡眠と腸の大切な関係 あなたの便秘の原因にもしかしたら 睡眠不足が関係しているかもしれません。 こんにちは。 食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 生徒さんからの相談で多いのが、便通改善プログラムをしても便秘が改善しないクライアン […]
2017年6月15日 / 最終更新日 : 2017年6月15日 Ayuta 知っておくべき身体のこと 寝たきり患者の8割が女性です ロコモをご存知ですか? 2007年に日本整形外科学会が「ロコモティブシンドローム」という概念を打ち出しました。 略してロコモです。 ロコモは、筋肉、骨、関節、軟骨、椎間板などの運動器のいずれか、あるいは複数に障害が起き、 […]
2017年6月6日 / 最終更新日 : 2017年6月6日 Ayuta 知っておくべき身体のこと 虫歯予防におすすめ品のご紹介 びっくりしました~~~~ 先日のランチ会のブノアのお手洗いは、めちゃく景色よく、そして明るい。 鏡で、自分の歯を見てびっくり!!! 虫歯を発見したのです。 それも前歯に(^^; いつから? いつも、生徒さんたちには、虫歯 […]