2024年5月1日 / 最終更新日 : 2024年5月10日 Ayuta 骨粗鬆症症 骨粗鬆症対策その４ 骨を深堀り＆女性ホルモンとの関係 こんにちは(^^)鮎田奈央海です。 本日は骨について深堀りします。 骨って、成長期が終わったら、ずっとそのままというイメージがある方は多いと思うのですが、実は入れ替わってます。 骨も代謝する 成長期は、骨がどんどん成長し […]
2024年5月1日 / 最終更新日 : 2024年6月19日 Ayuta セミナー 6・7月リクエスト開催！賢いお金の増やし方＠超初心者でも始められる投資生活 スタートは早いのが一番でも思いたっだ日が吉日です！ こんにちは(^^)栄養士＆健康研究家の鮎田奈央海です。 マイブームのお金の事。勉強すればするほど、投資に絶対はないけれど、その中でも安心で効果的なのは、全世界（もしくは […]
2024年4月23日 / 最終更新日 : 2024年10月2日 Ayuta 骨粗鬆症症 骨粗鬆症をチェックする血液検査 こんにちは(^^)鮎田奈央海です。 マイブームの骨粗鬆症対策❤調べ始めると恐ろしい話が沢山出てきます。 例えば、骨粗鬆症が進むと骨は折れるのではなく、粉々に砕けるとか(^^;ばらばらに砕けた骨をくっつけるの […]
2024年4月11日 / 最終更新日 : 2024年10月15日 Ayuta 骨粗鬆症症 サンキスの秘密❤女性の美と健康を支えるビタミンD こんにちは(^^)鮎田奈央海です。 本日は、昔は不足するとクル病になる位の扱いだったのに、今ではホルモン扱い！大注目のビタミンDについて解説します。 先日、骨粗鬆症確認のためにデキサ検査をしました。その様子は↓をご覧くだ […]
2024年3月24日 / 最終更新日 : 2024年10月24日 Ayuta お知らせ 骨粗鬆症対策！まずは現在地を知る こんにちは(^^)鮎田奈央海です。 今年のテーマの一つは骨粗鬆症。何事も現在地点の確認が大切ということで本日のブログスタート！ 衝撃でした、私の現在地、、、 昨年末、母の胸椎12番の圧迫骨折が発覚。動いても、寝ていても痛 […]
2024年3月15日 / 最終更新日 : 2024年5月28日 Ayuta お知らせ 爪が弱い方は、鉄不足かもしれません 今年の新セミナーのネタは鉄！ レバーなど鉄が多い食材を意識してとっているものの健康診断で貧血と言われたり、分子栄養学的理想のヘモグロビン値より低い。 逆にヘモグロビン値が13.5はあるんだけど、爪や髪が弱々しいのが気にな […]
2024年2月3日 / 最終更新日 : 2024年2月19日 Ayuta お知らせ ファスティング指導を仕事にしたい方必見！ファスティングマイスター検定キャンペーン こんにちは(^^)鮎田奈央海です。今日は節分。明日は立春！新しいチャレンジをしましょう。 ファスティングマイスター検定 新春キャンペーン！ ●ファスティングマイスター初級検定（1日間/受講代59,400円） カラ酵素（定 […]
2024年1月24日 / 最終更新日 : 2024年1月31日 Ayuta お知らせ お金よりも鉄が大切！3月10日セミナー開催＠代官山（満席） 14年前初めての分子栄養学的血液検査で、フェリチン12^^;カウンセラーの方にやっぱり！と言われてたことを今でも覚えています。 医師の初見欄で、タンパク質も鉄も不足で、更年期がしんどくなりますよーと指摘されたがそこから食 […]
2023年10月22日 / 最終更新日 : 2023年10月22日 Ayuta １１鮎田奈央海の徒然日記 市野君を偲ぶ会 10月8日偲ぶ会では、約40人の高校同級生や先輩後輩が集った。市野君の人徳を感じた会だった。 私の献杯の挨拶からスタート！ 同じ英会話塾（大人になってから）だった玲子さん。高校時代から可愛かったが今も健在！ 市野君の褒め […]
2023年10月11日 / 最終更新日 : 2023年10月15日 Ayuta お知らせ 【募集】グループファスティング＠鮎田奈央海と一緒に、究極の健康体験を！ こんにちは、鮎田奈央海です。栄養士＆健康研究家として、私たちの健康を最大限に高める方法を追求しています。 色々な健康方法がある中、ファスティングはギリシャ時代からなされている究極の健康方法です。食べない時間が細胞をリセッ […]
