2023年5月5日 / 最終更新日 : 2023年5月8日 Ayuta 電磁波対策 電磁波と私 こんにちは(^^)鮎田奈央海です。 最近電磁波のことを発信している私ですが、実は以前興味があってリサーチしておりました。そんな電磁波と私について書きました。 住んでいるお家の環境を整えよう！ 生活習慣＆食事を整え、必要な […]
2023年4月24日 / 最終更新日 : 2023年5月27日 Ayuta お知らせ 【満席】6/5・6/10・7/6電磁波対策マスター講座＠代官山 食と同じ！７割ＯＫを目指しましょう 知ったら、かえってストレスが増えそうです(^^; 知らぬが仏という事は確かに世の中には沢山ありますが 現在の日本の電磁波状況は違います 食と同じ！７割ＯＫを目指しましょう(^^) こん […]
2023年4月20日 / 最終更新日 : 2023年5月8日 Ayuta 電磁波対策 電磁波対策グッズを解説します こんにちは(^^)鮎田奈央海です。 本日は電磁波対策グッズについて解説します！ 先日の基礎編がまだの方は、是非最初にお読みください。 電磁波ってそもそも自然界にもあるし、家電を使用する時に不本意ならが発生するものラジオや […]
2023年4月14日 / 最終更新日 : 2023年4月17日 Ayuta お知らせ 【募集】5/13(土)アラフィフからの健脳美人マスター講座＠浜松市 本日は、浜松市のNHKカルチャーで開催のセミナーのご案内です。浜松では久々のリアル開催です。 脳の劣化は思ったより早くスタート！ 最近、物忘れがひどい昔のことはよく覚えているのに、新しいことを記憶できない記憶したつもりで […]
2023年4月11日 / 最終更新日 : 2023年5月4日 Ayuta 電磁波対策 電磁波を理解する！最初の一歩 こんにちは(^^)鮎田奈央海です。 最近、生活習慣を整えて、栄養ケアしていても鬱や体調不良になる方が増えてます。 2020年から５Gという電子レンジ級の強烈な電磁波が当たり前の現代社会において、電磁波対策も必須です。 ま […]
2023年4月8日 / 最終更新日 : 2023年4月8日 Ayuta １１鮎田奈央海の徒然日記 愛犬kumaを想う 4月8日は命日 愛犬kumaは、2020年4月8日に旅立ちました。17歳10カ月でした。朝起きてきた時には、もう体が冷たくなっていたので、おそらく日付変更線を超えてすぐに旅だったんだと思います。 コロナが日本に蔓延してき […]
2023年4月3日 / 最終更新日 : 2023年4月3日 Ayuta 読書録 腰痛は肛門力で治る！骨盤底筋群エクササイズを習慣化しよう こんにちは(^^)栄養士＆健康研究家の鮎田奈央海です。 私の整体の師匠の鈴木先生の５冊目の本「腰痛は肛門力で治る」のご紹介です。私は、2008年に自然手技療法学院で整体とアロマと食育を学んで、自宅サロンで整体やアロマの施 […]
2023年3月31日 / 最終更新日 : 2023年4月2日 Ayuta ９知っておきたい食のこと タンパク質源として昆虫食！コオロギは食べないで～ こんにちは(^^)栄養士＆健康研究家の鮎田奈央海です。 健康オタクのLINEグループで昆虫食が話題になったので、ネットで検索。昆虫食って、当たり前のように色々あり、写真を見てゾワゾワしちゃいました(^^; まずは何故？昆 […]
2023年3月26日 / 最終更新日 : 2023年3月27日 Ayuta ９知っておきたい食のこと 悪玉コレステロールが高い？胆汁を理解しよう こんにちは(^^)鮎田奈央海です。 先日、ケトジェニックダイエットについて解説しました。ケトン体のメリットは沢山ありますが、その前に摂取した脂質がちゃんと消化吸収されることが大切です。今回は、脂質の消化吸収のみならず、デ […]
2023年3月21日 / 最終更新日 : 2023年3月21日 Ayuta ９知っておきたい食のこと ダイエット効果抜群？ケトジェニックダイエットを解説します 栄養士＆健康研究家の鮎田奈央海です。 巷で良く聞く、ケトジェニックダイエット。一言で説明すれば、生きるためのエネルギー源を脂質中心にすること。減量に効果的ということでも注目されてます。 ファスティング指導をしている方には […]
