2020年3月16日 / 最終更新日 : 2020年3月18日 Ayuta ２更年期を乗り切る食＆生活習慣メソッド YouTube第16弾！【東京ゴージャスランチ＆美魔女に聞く美髪の秘訣その１】 こんにちは(^^) 栄養士＆健康研究家の鮎田奈央海です。 YouTube第16弾！【東京ゴージャスランチ＆美魔女に聞く美髪の秘訣その１】 リッツカールトン東京の45階「アジュール フォーティファイブ」 私の中では、ベスト […]
2020年2月19日 / 最終更新日 : 2020年4月21日 Ayuta ９知っておきたい食のこと トランス脂肪酸を本当に防御できてますか？ こんにちは(^^) 栄養士＆健康研究家の鮎田奈央海です。 ＝＝＝＝＝ 最近、記憶力が落ちたと感じていることありますか？ ＝＝＝＝＝ ４０歳以上なら きっとありますよね(^^; ＝＝＝＝＝ 脳60％油です。 うち25％はＤ […]
2020年2月4日 / 最終更新日 : 2020年8月16日 Ayuta １２愛用品 悪玉コレステロールが高い方にお勧めサプリBest５！ こんにちは(^^) 栄養士＆健康研究家の鮎田奈央海です。 アラフォーからの身体の取説セミナーでのご相談が多いので、 本日は、脂質異常症対策サプリBest５のご紹介です。 ＝＝＝＝＝ 女性は45歳位から、悪玉（LDL)コレ […]
2020年2月4日 / 最終更新日 : 2020年2月4日 Ayuta １ファスティングと食指導を仕事にする！ YouTube第9弾！腸が超大切な理由とは？便移植って何？ こんにちは(^^) 栄養士＆健康研究家の鮎田奈央海です。 YouTube第10弾！ アップしました(^^) 腸が超大切な理由とは？便移植って何？ ファスティング＆食プロインストラクター養成講座の模様を2回にわけてシェアし […]
2020年1月31日 / 最終更新日 : 2020年1月31日 Ayuta １ファスティングと食指導を仕事にする！ YouTube第8弾！ファスティングする前に！代謝を妨げる有害ミネラルをチェックせよ2 こんにちは(^^) 栄養士＆健康研究家の鮎田奈央海です。 YouTube第8弾！ アップしました(^^) ファスティングする前に！代謝を妨げる有害ミネラルをチェックせよ。 その２です。
2020年1月31日 / 最終更新日 : 2020年1月31日 Ayuta １ファスティングと食指導を仕事にする！ YouTube第7弾 ファスティングする前に！代謝を妨げる有害ミネラルをチェックせよ こんにちは(^^) 栄養士＆健康研究家の鮎田奈央海です。 YouTube第7弾！ アップしました(^^) ファスティングする前に！代謝を妨げる有害ミネラルをチェックせよ。
2020年1月31日 / 最終更新日 : 2020年1月31日 Ayuta ３リバウンドしないファスティング YouTube第6弾！ファスティング後のリバウンドを回避せよ(^^) こんにちは(^^) 栄養士＆健康研究家の鮎田奈央海です。 YouTube第6弾！ アップしました(^^) ファスティング後のリバウンドを回避せよ ファスティングしてもリバウンドしちゃう方必見です！ 40歳以降太りやすくな […]
2020年1月31日 / 最終更新日 : 2020年1月31日 Ayuta １ファスティングと食指導を仕事にする！ YouTube第5弾！ファスティングの５つのデメリットとその対処方法 こんにちは(^^) 栄養士＆健康研究家の鮎田奈央海です。 YouTube第5弾！ アップしました(^^) ファスティングには様々なメリットがありますが、デメリットもあります。 ファスティングを指導するなら、知っておくべき […]
2019年12月22日 / 最終更新日 : 2019年12月22日 Ayuta マチュアビューティー 健康知識はあるけれど、それだけに迷いも多いあなたへ こんにちは(^^) 栄養士・健康研究家の鮎田奈央海です。 12月24日クリスマスイブに動画をアップします(^^) 期限を守るために、ここでも宣言いたします（笑） ＝＝＝＝＝＝＝ 自分なりに本を読み体質改善を試みていたが、 […]
2019年12月12日 / 最終更新日 : 2019年12月13日 Ayuta ２更年期を乗り切る食＆生活習慣メソッド 【更年期あるある】お肌も髪質も変わる こんにちは(^^) 栄養士・健康研究家の鮎田奈央海です。 本日のテーマは、「髪質も変わる」です。 （出典：diet.news-postseven.com） 30歳は、目元のシワが気になるお年頃 35歳は、シミが気になるお […]
