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大人の遠足@紅葉の高尾山へGO!

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グラウンディングして、森林浴で深呼吸♡

地面の上を歩く

木立の中を歩く

これ都会に住んでいるとなかなかできないリフレッシュ法です。

山ガール風にまとめてみました(^^)

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こんにちは(^^)

食キャリアコーチの鮎田奈央海です。

休日を避けた金曜日。

大人の遠足♡

快晴の高尾山へ登山ハイキングに行ってきました。参考サイト

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いい感じに紅葉してました。

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薬王院も参拝して(御朱印帳を忘れました。残念)

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紅葉もキレイ~

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友人が作ってきてくれたおにぎりをいただき♡

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猿山にも寄ったのですが、これが意外に良かったです(^^)

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吊り橋もわたり

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4号路を満喫です。

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行きはケーブルカー利用、帰りは高尾山通おすすめのリフト利用。ちょっと怖い。

時短の大人の登山ハイキングでした(笑)

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ハイキングの後はTAKAO 599 MUSEUM でお茶タイムです。

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広々で気持ち良い空間でした。

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高尾山の草木や昆虫がおしゃれに展示されてます。

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あまりに楽しかったので、来年新緑の季節にまた来ることにしました。

素直な童心に帰った1日。

やり気がでない、疲れが取れない、そんな時は、時間を作って、自然の中でリフレッシュ♡

お勧めです。

本日のメンバーは高校同級生なので全員55歳。

50歳前後の頃の方が疲れやすかったりしたよね~と話しておりました。

更年期真っ只中。 只今色々リサーチ中です。
なおみさん-メルマガ登録-画像更年期

本日もお読みくださり、ありがとうございました。

食キャリアコーチ 鮎田奈央海

食講師になりたい方、ファスティグを仕事にしたい方必見です。

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